Relax
Durchatmen & Entspannen
Beschreibung:
Der Workshop lehrt euch eine Auswahl an verschiedenen Entspannungstechniken, welche ihr während eurem Alltag gut anwenden könnt. Wir besprechen die Ausführung, das Training dahinter und eure Erfahrungen während der praktischen Ausübung.
Besonderheiten:
Kombinierte Atemtechniken und Schnellentspanungsmethoden werden hier vereint.
Dauer:
Workshop 2h