Dankbarkeit

 

kleine Freude, großes Glück

 

Beschreibung:

Der Workshop lehrt euch eine Auswahl an verschiedenen Entspannungstechniken, welche ihr während eurem Alltag gut anwenden könnt. Wir besprechen die Ausführung, das Training dahinter und eure Erfahrungen während der praktischen Ausübung in der Gruppe.

Ihr erhaltet Methoden an die Hand, welche ihr in eurem Alltag gut einsetzen könnt, um euren Fokus auf die kleinen schönen Dinge im Leben auszurichten.

Das ist keine Kunst, jedoch ist eine regelmäßige Ausführung wichtig.

 

Besonderheiten:

Aufgaben und Tools, optionaler Reflexionsabend nach 4 Wochen

 

 

Dauer:

Workshop 3h